Channel
Updated: 2026-07-27
چهار هفته چهار چالش هفته اول - اسکات 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/g8DdzHm4y84
فصل دوم - جلسه اول فول بادی بانیما 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://apgy.in/yt/KmQa3wUuoKo
✅ برنامه ۱۰ روزه غذایی کنترل کربوهیدرات ✅ قسمت اول - پنج روز نخست 🎯 هدف این دوره : 1️⃣ کاهش مصرف قندهای اضافه و کربوهیدراتهای بیارزش مثل شیرینی، نوشابه، کیک و خوراکیهای فرآوری…
شروع فصل دوم دوباره بانیما از فردا شنبه ۳ مرداد ماه : ✅ برنامه ورزشی هفته اول مرداد ماه ( ساعت ۷ عصر به وقت ایران ) : 1️⃣ شنبه ( فول بادی ) 2️⃣ دوشنبه ( بالاتنه ) 3️⃣ چهارشنبه ( پا…
برنامه فصل دوم دوباره با نیما ( شروع دوره شنبه ۳ مرداد ) LEVEL UP 💪🏼 🔥چهار هفته 🔥 چهار چالش 🔥 کامل بخونش بعد بیا اینجا باهم راجع بهش حرف بزنیم 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
A head-to-head of how Backpack and Phantom advertise on Telegram — the Solana-rooted exchange-and-wallet versus the leading self-custody wallet, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals.
How advertisers reach Belgian audiences on Telegram — one of Europe's toughest gambling and ad-restriction regimes pushing operators offshore, a Dutch/French/German language split, and EU-regulated crypto and trading.
How advertisers reach Irish audiences on Telegram — an English-speaking EU member inside the UK-Ireland creative pool, a fintech and tech-HQ hub, EU-regulated crypto and forex, and offshore gambling under a tightening licensing regime.
How advertisers reach Korean audiences on Telegram — the real-name banking regime that pushes activity offshore, one of the world's most intense retail-crypto cultures, gaming and esports adjacency, and won-denominated payment friction.
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
✅ فصل اول « دوباره با نیما » چطور بود؟ 🤸♀️🏋️♂️ از همه دوستانی که تو این یک ماه با من ورزش کردن خواهش میکنم، اگر که امکانش رو دارن، تغییرات خودشون رو با نوشتن وزن قبل و بعد از ی…
✅ ایستگاه نکته تغذیه #بانیما ✅ دوستان بیاین اینجا راجع به خوبی ها و بدی های این برنامه غذایی که یکی از دوستان برام فرستاده نظرتون رو بگید: 🛑 صبحانه: من فقط یک لیوان نسکافه با شیر …
🛑 برنامه ورزشی فصل دوم: ✅ شروع : شنبه هفته آینده ۳ مرداد ۱۴۰۵ ✅ دوستانی که عقب موندن این هفته خودشونو برسونن که از شنبه همه با هم شروع کنیم ✅برنامه ورزشی از یکشنبه تا چهارشنبه برا…

Nima Ebrahimi | نیما ابراهیمی Play sports 🤸🏽♀️🏋🏽♀️ Eat healthy food 🥘 Enjoy your time 😎 Welcome to My Healthy Page 🥗 Admin: @niebrahimi