Channel
Администратор @idkmyself Правила канала https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu/17 Канал Проскуриной Светланы. Простыми словами, как работает наш организм, про медицину и здоровье. Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67abf0a0962afd032d8bbfe2
Updated: 2026-07-27
ГИД ПО ЧАЮ 🫖 Если пропустили, вот несколько материалов про чай и напитки, содержащие танины: ☕️ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ДЕМЕНЦИИ. В исследовании с участием почти 3 тысяч чело…
🧠 ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗДОРОВЬЕ МОЗГА 22 июля – Всемирный день мозга. А это хороший повод, чтобы поговорить о том, как сохранить память на долгие годы. Собрала все материалы по …
ЧЕМ МЫТЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ЧТОБЫ НЕ СИДЕТЬ ПОТОМ В ТУАЛЕТЕ Видели средства для мытья овощей и фруктов? Как раньше мы без них-то справлялись, горемычные, совершенно непонятно! И тут н…
🌞 СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ – НЕДООЦЕНЕННЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ Нам всем нужен свет. Желательно солнечный. ☀️ Свет – один из главных регуляторов наших внутренних биологических часов. Когда яркий …
2 ЧАСА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК СНИЖАЮТ РИСК ДИАБЕТА Почти 20 лет ученые наблюдали за более чем 143 тысячами человек, чтобы выяснить, связано ли количество силовых тренировок с риском ра…
СТАПТЫВАЕМСЯ С ВОЗРАСТОМ? По данным исследований, после 30-40 лет рост человека постепенно начинает уменьшаться. С 30 до 70 лет мужчины теряют около 3 см роста, женщины – около 5 с…
7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я СДЕЛАЮ ЭТИМ ЛЕТОМ ☀️ Пока на улице тепло, солнечно, дни длиннее, а ночи короче, я составила для себя список активностей, которые хочу успеть сделать этим летом. …
КОШКИ НЕ ВИНОВАТЫ В АСТМЕ 😶 Если у ребенка астма и аллергия, часто рекомендуют не заводить кошку или избегать контакта с кошками. Однако данные о том, ухудшает ли проживание с кош…
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.