Channel
✅МОИ КУРСЫ - https://kutuzovaolga.ru По вопросам сотрудничества писать @kutuzov69 РНК-https://knd.gov.ru/licenseid=6735fb1c97de7d1d19541cba®istryType=bloggersPermission
Updated: 2026-09-05
Пятничная тренировка для хорошего настроения 😉💪🏼
Забудьте про банальные скручивания: 3 упражнения для плоского живота 🔥 Если вы до сих пор качаете пресс классическим «подъемом корпуса», а живот всё равно вываливается к вечеру — …
Media post
Как ваши ножки после понедельника? 🦶🏼✨ В начале недели у меня вышла лимфодренажная зарядка для лёгких ног — очень надеюсь, что вы уже успели её попробовать, разгрузить стопы и уб…
Сегодня у нас утренняя зарядка для легкости в ногах в самом широком смысле. Если у вас варикозное расширение вен, отеки, тяжесть в ногах или застой лимфы, то эта зарядка именно для…
Если вы привыкли подходить к тренировкам осознанно и хотите точно понимать, за счет чего ваше тело изменится за 2 месяца, ниже — сухие факты и биомеханика процесса. Этот курс созда…
Что такое «функциональное упражнение» и зачем оно нужно обычному человеку? 🤔 Представьте две ситуации: 1️⃣ Вы приходите в тренажерный зал, садитесь в тренажер и 15 раз сгибаете но…
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.