Channel
Роскошь и нищета — две стороны одной ловушки. Одна сковывает нехваткой, другая — избытком. Ценность человека измеряется не тем, сколько он накопил, а тем, кем он стал ✨. Стремись с…
Берегите мгновения. Берегите людей, которые делают ваши дни светлее ✨ Мечтайте смело. Если дорога оборвётся — начните заново. Не один раз. Столько, сколько потребуется. Ищите своё …
6 идей, после которых день не пролетит впустую ❗️ Свободное время — это маленький подарок самому себе. Его ценность понимаешь тогда, когда день заканчивается, а вспомнить нечего. В…
Когда голова гудит от новостей, задач и мыслей, помните, что нужно просто выдохнуть 😮💨 Нашли короткую практику, которая занимает меньше двух минут: • Надуйте правую щёку — вдох …
Кажется, нас с детства учили одному: чем больше страдаешь, тратишь сил и времени, тем ценнее результат. 📚 В итоге простое письмо превращается в многочасовое редактирование, уборка…
Любовь действительно меняет всё. 💖 Когда ты перестаёшь смотреть на мир через призму страха, стресса, обид и вечной борьбы, внутри будто что-то переключается 🔄 Мысли становятся св…
2️⃣3️⃣ минуты. Столько в среднем мозгу нужно, чтобы вернуться к исходной задаче после отвлечения ⏱️ В одном исследовании сотрудники перескакивали между задачами примерно каждые 3 м…
Цените людей, рядом с которыми не приходится сомневаться в себе ❤️ ✨ С ними можно смеяться, мечтать, злиться, переживать, строить большие планы и оставаться собой 🌟. Твои эмоции н…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.