Pilates Flow — Светлана Грин

Recent posts

• 2026-09-03

  Лучшая профилактика от второго подбородка — разминаться в течение дня, не давая себе долго сидеть в скрюченном положении, выгнув шею. А чтобы делать это было проще, у нас на платфо…

  882 views70 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-02

  50% скидка на курс «Здоровая спина» сгорит в полночь по Москве! Для активации скидки примените промокод: 1 Приобрести курс 👉🏼 https://clck.ru/3VataT

  530 views17 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-02

  На нашей платформе много зарядок, которые работают на красоту лица 💯 Но в их названиях нет слов «овал», «носогубка» или «подбородок». Дело в том, что есть комплекс причин, из-за к…

  1,193 views54 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-02

  🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Anna (@FrekenSnork79) 2. Светлана 3. Светлана 4. Анна 5. VS 🍀 (@VS_13s) 6. Марина (@Marina_tg09) 7. Елена (@Sonya031) 8. Юлия 9. Jilly (…

  1,163 views37 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-01

  С приходом холодов спина часто оказывается под ударом: у кого-то обостряются хронические заболевания, кто-то начинает меньше двигаться и из-за этого получает дискомфорт… 👆🏼 Добав…

  1,319 views45 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-31

  ☀️ Немножко хочется плакать от того, что лето пролетело очень быстро, но мы не будем, потому что впереди нас ждет много интересного 🔚 1️⃣ Осенний сезон с новыми зарядками со мной …

  1,530 views134 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-29

  🔔 Уже сегодня в 11:00 по Москве — финальная тренировка сезона «Упругие ягодицы без напряжения в спине» 😍 Разберём трёхступенчатую систему для прожарки ягодиц, сочетая МФР, растяж…

  1,974 views40 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-27

  Заниматься от случая к случаю и заниматься системно — это две большие разницы. Результат приходит только тогда, когда есть регулярность и системность. А вот срок, за который можно …

  2,259 views61 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×52026-09-02 → 2026-09-03
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×52026-09-02 → 2026-09-03
• 

  korneva_life в кайф 💬

  Бережные тренировки и жизнь с наслаждением.

  View Channel
  ×42026-09-01 → 2026-09-03
• 

  12 STOREEZ

  Идеи образов от наших стилистов и подписчиков — смотрите в канале

  View Post
  ×22026-09-01 → 2026-09-02
• Личный тренер в вашем телефоне

  Чтобы сохранить здоровье и фигуру, начала заниматься с мастерами спорта и следовать их советам. Попробуйте домашние зарядки и упражнения на всё тело на канале:

  View Post
  ×22026-09-01 → 2026-09-02
• 

  EuLine AUTO

  🤩 Kia XCeed. Бензин, 2021 год. Цена: . АКПП, передний привод. Этот автомобиль и другие предложения у нас в канале🔽

  View Post
  ×22026-09-02
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×22026-09-01
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×12026-09-04
• Женское здоровье Life Plus

  Как сохранить качество жизни в 45+? Врач терапевт разберет на открытом уроке «Пошаговый план: как пройти менопаузу без потерь». Подробнее 👇

  View Channel
  ×12026-09-04
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×12026-09-03
• 

  Женское здоровье Life Plus

  Климакс — это лестница. Как спуститься плавно, сохранив прежнее качество жизни, а не кубарем - в ТГ-канале практикующих врачей антивозрастной медицины👇

  View Channel
  ×12026-09-03
• Женское здоровье Life Plus

  Климакс — это лестница. Как спуститься плавно, сохранив прежнее качество жизни, а не кубарем - в ТГ-канале практикующих врачей антивозрастной медицины👇

  View Channel
  ×12026-09-03
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день: @mashablinovafit

  View Channel
  ×12026-09-02
• 

  Бесплатный интенсив

  За дня бесплатно научу: как запустить похудение через сон и психику, без насилия над собой и диет👇🏼

  Open
  ×12026-09-02
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  👩‍🦰 В 53 года я снова ношу одежду без рукавов. Простые упражнения помогли подтянуть руки. Провожу бесплатные занятия в канале 👇

  View Post
  ×12026-09-02