Channel
ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ
@olesiapostupkina
Created December 23, 2021Advertised since May 2026
RU · РусскийSponsored-eligible
🍳Вкусно! Быстро! Бюджетно! Чат стройнеющих в ВК https://vk.me/join/kfo2pOR39OBs_gTFZ33Fv4NxedLkqNsCnsc= МАХ https://max.ru/olesiapostupkina ВК https://vk.com/olesiapostupkina Уведомление Роскомнадзор 016625
Members
24,320
Avg. views
1,964
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Updated: 2026-08-25
Cashier signals
Paid media
Yes
Paid messages
Yes
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
- 4@epica_yogurt@epica_yogurt
- 2@freeenerrgy_bot@freeenerrgy_bot
- 2@nutristats_bot@nutristats_bot
- 1@slavyank_miroslava@slavyank_miroslava
- 1@aifitdaybot@aifitdaybot
- 1@calories_by_photo_bot@calories_by_photo_bot
- 1@diggyvpnbot@diggyvpnbot
- 1@freematrixsoul_bot@freematrixsoul_bot
Activity
11-1117 weeks08-31
Recent posts
- 2026-09-07
🙇♀️Знакомо ощущение, когда день пролетел «в мыле»: 🪑стул, 👩💻монитор, 🏠дом, 👩🍳плита — а шагомер к вечеру показывает гордые 1 400 шагов, из которых половина — это путь от �…
- 2026-09-05
🥒БЫСТРЫЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЧИКИ 🥒🔪🧂 Давно такие с мамой готовим, очень нравится рецепт. Вес готового блюда 210г. КБЖУ на 100г: 16/0.8/0.1/3.1. ⁃ 200г огурцов ⁃ 20г зелени ⁃ 2 зуб…
- 2026-09-04
Знаете, как бывает: смотришь на трекер шагов — и до 7000 шагов ещё целая пропасть. А день уже летит, и кажется, что придётся специально выделять час на прогулку. Но не обязательно.…
- 2026-09-04
И вот что интересно: NEAT может составлять от 15 до 50% суточного расхода калорий. Разница между «сидячим» и «активным в быту» человеком может достигать даже 1000 ккал в день. Напр…
- 2026-09-04
Что такое NEAT и при чём тут шаги. NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) — это термогенез нетренировочной активности. Говоря по-человечески: все калории, которые вы тратите в …
- 2026-09-04
🚶♀️Пока у нас идёт челлендж 7000 шагов в день, и я регулярно вижу вопросы: «А почему 7000? Все же говорят, что надо 10 000!». Вот давайте разберёмся, откуда вообще взялась эта ци…
- 2026-09-04
В ВК и Максе проходит осенний челлендж «7000 шагов». Присоединяйтесь в нашем чате либо ➡️ https://vk.me/join/kfo2pOR39OBs_gTFZ33Fv4NxedLkqNsCnsc= ➡️ https://max.ru/join/9Xhakgq3fpg…
- 2026-09-04
Привет девчата! Заходила посмотреть осенний декор) Купила свечку в форме желудя. У меня много осеннего декора и текстиля дома, но пока не достаю, хочется продлить лето 🥰
Research from the blog
All →- 2026-04-24
Alza in Telegram Ads 2026: Czech E-commerce Leader Advertiser Profile
How Alza — the dominant Czech e-commerce platform founded 1994 — runs Telegram ads. Product-drop hooks, Black Friday cadence, multi-country footprint, competitive context vs Mall, Heureka, Notino.
- 2026-04-24
ألزا في إعلانات تيليجرام 2026: ملف رائد التجارة الإلكترونية في تشيكيا
كيف تروّج ألزا — أكبر منصّة تجارة إلكترونية تشيكية منذ 1994 — على تيليجرام. إطلاقات المنتجات، الجمعة السوداء، انتشار متعدّد الدول، التموضع مقابل Mall وHeureka وNotino.
- 2026-04-24
Alza in Telegram Ads 2026: Profil des tschechischen E-Commerce-Marktführers
Wie Alza — die seit 1994 dominierende tschechische E-Commerce-Plattform — auf Telegram wirbt. Produkt-Drops, Black Friday, Multi-Country-Footprint, Wettbewerb gegen Mall, Heureka, Notino.
- 2026-04-24
Alza en Telegram Ads 2026: perfil del líder checo de e-commerce
Cómo Alza — la mayor plataforma checa de e-commerce desde 1994 — anuncia en Telegram. Lanzamientos de producto, Black Friday, huella multipaís, posicionamiento frente a Mall, Heureka, Notino.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
