Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной

Recent posts

• 2026-09-04

  🥗 ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД Девочки, делюсь с вами своей обеденной тарелочкой ⬇️ Сегодня на обед: запечённый сибас, тушёные овощи и булгур. Кстати, заметила одну интересную вещь😁 Местные каб…

  461 views13 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  Девочки, ну я как обычно 😅 Увидев такую красоту, просто не могу отказать себе в тренировке😁 Такие виды завораживают и будто заряжают энергией в несколько раз больше 🔥 чтобы мы в…

  410 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  Media post

  383 views9 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  🏛️ ПРОГУЛКА ПО ЗАБРОШЕННОМУ ГОРОДУ Мои хорошие, показываю вам удивительное место — древний Амос (Amos), руины которого спрятались среди сосен на живописном полуострове в Турции😍�…

  389 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  Media post

  386 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  ПУТЕШЕСТВИЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ Мои хорошие, я сейчас нахожусь в таком невероятном месте 😍 🏛️ Даже не передать словами, какие здесь эмоции и атмосфера! 📍Передо мной настоящий заброшенн…

  399 views12 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  ✅ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК Мои хорошие, показываю вам свой сегодняшний завтрак. На тарелке⬇️ 🧀 халуми 🍅 помидор 🌱 редис 🥩 слайсы индейки Я стараюсь придерживаться одного простого прави…

  472 views7 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-03

  Мои хорошие, я хочу попросить вас поделиться в комментариях своим опытом и историей ⬇️ 📍Что вы уже пробовали для облегчения боли? 📍Какие методы, мази, физиотерапия или упражнения…

  581 views3 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post
  ×42026-09-04 → 2026-09-05
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×32026-09-03 → 2026-09-06
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Откуда «растут ноги» у хронической усталости? Как отследить причины появления усталости и что с ними делать, в посте у нутрициолога Нади Андреевой.

  View Post
  ×32026-09-03 → 2026-09-05
• 🌳 Как правильно дышать для здоровья

  Дыхание – ключ к здоровью. Открытый урок от врача-невролога с 20-летним стажем: диагностика, практика, полезные подарки.

  Learn More
  ×32026-09-03 → 2026-09-05
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Норма ферритина = вес + возраст. Разбираемся, откуда взялась эта формула и почему она может вводить в заблуждение. Бесплатное руководство по анализам.

  View Post
  ×22026-09-04 → 2026-09-06
• 

  🌿 Как дыхание запускает восстановление

  Одна из причин плохого сна и постоянной усталости - неправильное дыхание 🫁. Бесплатный урок от врача с 20-летним стажем поможет быстро улучшить самочувствие:

  Sign Up
  ×22026-09-04 → 2026-09-05
• 

  12 STOREEZ

  С чем носить юбку из кожи с фактурой рептилии? Смотрите в канале

  View Channel
  ×12026-09-05
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×12026-09-05
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 Своя новая квартира в Москве от 7,7 млн ₽. Продуманное благоустройство, вся инфраструктура возле дома: шопинг, отдых, прогулки, спорт, школы и детсады.

  Open
  ×12026-09-05
• Женское здоровье Life Plus

  Климакс — это лестница. Пока вы «просто ждёте», риск инфаркта растёт в разы. Разбираем, как пройти менопаузу без потерь. Подписаться 👇

  View Channel
  ×12026-09-05
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  От чего на самом деле возникает сильная тяга к сладкому во второй половине дня и как мягко скорректировать рацион? Разборы в канале @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-09-05
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×12026-09-04
• 

  Женское здоровье Life Plus

  Врач, которая сама прошла раннюю менопаузу, расскажет, как не повторить ее ошибки, на открытом уроке 8 сентября. Зарегистрироваться 👇

  View Channel
  ×12026-09-04
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Канал о здоровье. Ежедневные практики, советы по выбору продуктов, необычные рецепты для здорового и сбалансированного питания — @shkolasvetlyachkov

  View Channel
  ×12026-09-04
• Женское здоровье Life Plus

  Приходите на открытый урок с врачом антивозрастной медицины, пока еще есть время подготовиться. Зарегистрироваться👇.

  View Post
  ×12026-09-03
• 3 урока про восстановление ЖКТ

  После еды — вздутие, дискомфорт, усталость? Это не просто переедание, а сигнал о проблемах ЖКТ. Разбираю, что делать, чтобы избавиться от этого

  Open Website
  ×12026-09-03
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×12026-09-03
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 В сентябре ещё можно успеть оформить выгодную ставку. Продуманное благоустройство, всё для жизни у дома: отдых, спорт, школы и детсады. От 7,7 млн ₽.

  Open
  ×12026-09-03
• Revitonica

  ✨ Пока одни платят за филлеры, другие убирают морщины за 5 минут в день дома. Присоединяйтесь — техники бесплатно в канале ⬇️

  View Post
  ×12026-09-03