Channel
Как снизить вес на -5-25 кг "на автомате"? Как перестать наедаться на ночь и избавиться от тяги к сладкому? Как победить гормоны и похудеть? Каждый день делюсь упражнениями, меню, бесплатными чек-листами и гайдами Подарок в закрепе🎁🔝 Связь: @medushkina
Updated: 2026-09-12
«Гормоны в балансе» — три книги рецептов Понять, что происходит с организмом, очень важно. Но потом вы идёте на кухню. И там нужен ответ: что приготовить на завтрак, чем пообедать,…
У меня тоже книги рецептов. Очень вкусно, полезно!
Ооочень хочу такие сборники!! Я вообще, Катюша, обожаю твои рецепты! У меня наверное все твои сборники))
«А что мне есть? Я не готова к добавкам» Такой вопрос прилетел вчера в директ. И я выдохнула, потому что это очень правильный вопрос! Я не готова к нутрицевтикам. Но я узнаю себя в…
Media post
🧠 НОРМАЛЬНО ЛИ, ЧТО…? Девочки, вчера рассказала вам про идею энциклопедии женского здоровья. Сегодня покажу, что будет внутри 💜 Мне важно, чтобы за словами «разобраться в гормона…
Друзья, спасибо за отклик! Вижу, что тема для вас важная и нужная😍🔥 Хочу собрать ваши реальные запросы, чтобы добавить разборы и темы, которые волнуют именно вас. Напишите в комм…
«Перименопауза» стартовала💜 Но ваши вопросы о женском здоровье не заканчиваются — Почему месячные такие болезненные, ПМС, хочется то плакать, то на всех ругаться? — Месячные стали…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.