Channel
Тренировки дома 🦾
@artemsambobjjj
Created February 26, 2022Advertised since May 2026
RU · РусскийSponsored-eligible
Members
39,002
Avg. views
3,122
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Updated: 2026-07-21
Cashier signals
Paid msg (stars)
10
Paid media
Yes
Paid reactions
Yes
Boost level
1
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
Activity
08-1819 weeks07-13
Recent posts
- 2026-05-29
✅ Друзья 3-й день на плечи и ноги. В первый день был бицепс, грудные и трицепс. Второй день спина и вся задняя линия мышц. Теперь смотрите, как использовать Этот 3-х дневный сплит …
- 2026-05-25
✅ Друзья 2-й день программы с резиной для дома. Сегодня мощно на спину. Я делаю по 10 сетов, но можно и поменьше 🤝 все по вашему самочувствию. 📍 Главное делать.
- 2026-05-20
✅ Друзья делаю 10 сетов на рельеф и выносливость в домашних условиях. Отдых между сетами 1 минута. Попробуйте очень круто работает 🤝💯💪 Это 3-х дневный цикл. Потом сниму, еще 2 д…
- 2026-05-12
✅ Друзья, отличная тренировка на развитие основных важных функций вашего тела: 📍Мобильность Суставов 📍Выносливость 📍Координация 📍Баланс 📍Сила 📍Рельеф 📍Снижение веса 📍Стабил…
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день 
